|
Hurra för mig! Första målvikt nådd. Är redo att ta nästa etapp på 66. Har inte bråttom det tar jääääätelång tid.
|
69 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 57.77g | Carbs: 105.08g.
Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Svarta Oliver, Surdegsbröd, Spoons Sydindisk Gryta. Dinner: Olivolja, Morötter, Bearnaisesås, ICA Entrecote, Rött Bordsvin, Aviko Sweet Potato Fries. Snacks/Other: Hårda Godisbitar, Chokladboll. more...
|
|
239 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|