|
Минималистичный морковный тортик из остатков белков «в бутылке» без сахара на овсянке со специями и кусочками сублимированного апельсина, всего 530 калорий на весь тортик, 59 углеводов, 58 белков и 7 жиров👍🏻
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 106.84g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Callebaut Шоколад Темный на Мальтолите, Alpro Coconut Unsweetened, Диетика Хлопья Овсяные, Easy Product Какао Тертое. Lunch: Морковный тортик, Ярче Чиабатта Ржаная, Ремит Карбонад , Тушеная капуста, Шоколадная запеканка. Dinner: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ferrero Nutella. more...
|
|
 Comments
21 Sep 21 by member: Anjela27
|
21 Sep 21 by member: Мария07111981
|
21 Sep 21 by member: Matreshka_90
|
21 Sep 21 by member: Вероника090909
|
200гр яичного белка взбить с сахарозаменителем до устойчивости, отдельно смешать 130гр тертой моркови, 100мл молока, по 5 грамм апельсиной цедры, разрыхлителя, корицы, можно еще мускатный орех, можно нарезанный грецкий тоже добавить, 60 грамм перемолотой овсянки, затем вмешать взбитые белки. Выпечь в форме 35-45 минут, остудить, достать из формы, украсить по своему усмотрению. Калорийность будет зависеть от продуктов, у меня молоко альпо кокос, овсянка безглютеновая пониженной калорийности. Крем сделала из мягкого творога простоквашино и стаканчика исландского скира, немного сахарозаменителя, посыпала немного крошкой шоколада без сахара. Тут можно экспериментировать как хочешь, сама придумала этот тортик из того, что было.
21 Sep 21 by member: aN1Lo
|
Спасибо за рецепт. Сохранила себе.
21 Sep 21 by member: red_owl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|