Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 144.42g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Лента Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лента Тилапия Филе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лента Авокадо, Bonduelle Рис из Цветной Капусты , Красная Цена Форель Слабосоленая. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|