Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 52.50g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Американо, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Овсяная Каша на Молоке, Сырники. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: SPAR Салат Овощной с Курицей. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|