Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 88.84g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Нектарин, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Пятерочка Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Пятерочка Пирожок Домашний с Картофелем. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Whey Protein Notbad Протеин Рафаэлло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirashe1994's Weight History
|