Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 179.22g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Rypsiöljy, Heraproteiinijauhe, Omega-3, Pure Glutamine, High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu. Lunch: Broilerin Fileesuikale, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliiviöljy, Vihannessekoitus. Dinner: Valkoinen Riisi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Apetit Vihannessekoitus, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Other: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Magnesium 800. more...
|
Losing 11.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|