Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 83.89g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Натси Цукаты из Груши, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Сироп, Сырники Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Солнышко, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сахар. Lunch: Магнит Слива, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Жареная или Запеченная Курица, Сахар. Dinner: Натси Цукаты из Груши, Тушеные Овощи, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Snacks/Other: Filippo Berio Соус Песто Классический, Каравай Батон Солнышко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|