Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 92.42g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе Вареное, Перекресток Винегрет с Маслом, Увелка Гречка . Dinner: Астория Соус Сырный, Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Гауда, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнолия Пицца Домашняя, Пятерочка Банан, Арбуз, Comella Сыр для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы с Чесноком . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|