Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2589 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 230.85g | Carbs: 221.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Каша Пять Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красные Вишни, Белый Хлеб, Глобус Свекла Отварная, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брокколи, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Додо Пицца Додстер, Греческий Салат, Брокколи, Лосось. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|