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Mir wurde eine einfache Sache klar. Gestern bin ich wegen des Wetters zu Hause geblieben, keine Aktivität und plus 0,5! Ich werde versuchen, jeden Tag nach draußen zu gehen, egal wie das Wetter ist. Wie schaffen Sie Aktivität, wenn Sie zu Hause bleiben?
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 Comments
Ein guter Vorsatz 👍 Manche ziehen die Kleidung an, die sie mit raus gehen verbinden. Kann helfen, es dann auch zu tun. Jeder ist anders 🤗
19 Sep 21 by member: sjw*
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Ich bin auch nicht der Typ für "indoor sport".
Größtes Problem für mich ist die Dunkelheit. (tagsüber arbeite ich 🙈)
Während man im Sommer Bergwandern, Fahrrad fahren oder einfach Gartenarbeit macht, ist das im Winter nicht so einfach.
Für mich bleibt nur Joggen, Spazieren gehen (nicht wandern) oder Schwimmen.
20 Sep 21 by member: * Tom Mate *
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Aus diesem Grund habe ich seit 15 Jahren ein Laufband. Das ist Gold wert! Allerdings nicht ganz billig, wenn's ein gutes sein soll. Und das sollte es sein. Was auch geht, Fernsehwerbung- Situps. Bei jeder Werbepause!
Allerdings schaue ich selten, da lohnt es sich nicht.
20 Sep 21 by member: Abraxsa
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Grow with jos videos zuhause! Danke mir später 👍🏻
20 Sep 21 by member: sharoo1
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Ich huller, mache Pilates. Hab einen Stepper, Crosstrainer und Laufband zu Hause. Wir machen überwiegend zu Hause Sport. Ist zeitlich einfach für uns besser so.
20 Sep 21 by member: leomaja45
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Abraxsa, darf ich fragen was du für eins hast??
20 Sep 21 by member: toumana
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Vielen Dank für Ihr Feedback!!😇
23 Sep 21 by member: vontrier_n
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