Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 157.02g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Волков Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Помидорка Томатная Паста, Liebendorf Сыр Гауда, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Петелинка Печень Куриная, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: ВкусВилл Азу из Индейки, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Магнит Персик, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|