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El batch cooking de la semana lo he hecho esta tarde 🥵🥵. Dejo el conteo de macros y kcal de nuevo. Me agobia bastante, me deja con hambre y no me permite escucharme. Me va mejor escuchar mis necesidades y abrazar el término “suficiente”.
View Diet Calendar, 19 September 2021:
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320 kcal
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Fat: 11.32g | Prot: 16.07g | Carbs: 35.34g.
Breakfast: Tomates Rojos, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Huevo, Hacendado Pan de Espelta Integral. more...
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 Comments
Esther hace meses que no apuntó nada lo pasaba fatal... De momento mientras baje a ojo seguiré así. Me siento mejor!!!
20 Sep 21 by member: marmag1
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En déficit es un agobio el conteo 🥲 por cierto, qué bien te lo montas ❤️ Tiene todo una pinta estupenda 💫
20 Sep 21 by member: aroa_rr
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María y Aroa, gracias por vuestros ánimos guapas !!! Me siento mejor sabiendo que much@s os guiáis por intuición y os autoescucháis… me ayuda mucho 🙏🏻🥰
20 Sep 21 by member: estherpl28
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