Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 49.94g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чак-Чак, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Чечевичный Суп. Dinner: Эмир Сыр Сметанковый, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сметана , Сырники с Манкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alievalorena's Weight History
|