Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 90.92g | Carbs: 214.49g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Lunch: Felix Fisksås Dill & Citron, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Torskrygg. Snacks/Other: Arla Prästost 31%, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Flora Original Extrasaltat, Enkel Fransk Toast, Arla Prästost 31%, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Flora Original Extrasaltat, Enkel Fransk Toast, Flora Original Extrasaltat, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Prästost 31%, Enkel Fransk Toast, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|