Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 74.12g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Нектарин, Ашан Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чай с Молоком, Ремит Сыр Крымский с Козьим Молоком, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Healthy Food Борщ с Индейкой. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Арахис, Каравай Сушки-Мини Соленые, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Сиртаки Сыр 55%, ВкусВилл Крекер Солёный с Томатом и Пряностями, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|