Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 90.86g | Carbs: 210.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ile De France Сыр Бри, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lunch: Нектарин, Балтимор Кетчуп Цыганский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Bavette N.13, Vici Филе Хека, Морковь, Коммунарка Шоколад 85%. Dinner: Desly Соус Терияки, Easy Soup Лимонад Черника Базилик, Балтимор Кетчуп Цыганский, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Passim Рис Пропаренный Тайский. Snacks/Other: Морковь, Малина, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|