Salı günü başlamama rağmen hızlı bir düşüş oldu ama vücudumdaki ödemi attığımı düşünüyorum tartıdaki düşüşü görmek çok güzel 🥰
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 59.31g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bal. Lunch: Dost Ayran, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk But, Domates Sosu, Karışık Kızartma. Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Ekmecik Kepekli Galeta. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efsunnazdeniz1217's Weight History
|