Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
969 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 47.07g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Радужная Форель (Выращиваемая), Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе, Северная Долина Сыр Мягкий Северокавказский с Травами , Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Баклажаны по грузински, Суп с Лососем, Навашинский Хлеб Булочки Докторские. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Лысковский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|