Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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61.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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2144 kcal
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Fat: 80.66g | Prot: 109.07g | Carbs: 252.67g.
Breakfast: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Lunch: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Dinner: Bonarea Queso Fresco, Uva Negra, Cebollas, Hacendado Alubia Pinta, Calabacín, Berenjena, Pimiento Rojo, Pepino, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Ajo, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata. Snacks/Other: Avellanas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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