Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 100.67g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Чай, Махеевъ Соус Терияки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Сосиска Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Куриное Филе в Сметане, Вареное Яйцо. Dinner: Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Донские Традиции Колбаски Полукопченые , Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Протеин Бар Батончик Ваниль, Холодный Кофе со Сливками, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
nika313688's Weight History
|