Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2939 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 122.61g | Carbs: 369.00g.
Breakfast: Harras Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Lunch: Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Pınar Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. Dinner: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Arnavut Ciğeri, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Üzüm, Siyah Üzüm, Nektarin. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|