Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 169.79g | Prot: 84.48g | Carbs: 48.62g.
Lunch: Хреновина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Сало, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огородников Рыжиковое Масло, паштет из куриной печени. Dinner: Сало, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Щука, Морковь по-Корейски, Магнит Томаты Свежие, паштет из куриной печени, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Творог 9%, Сарепта Рыжиковое Масло. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|