Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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58.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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970 kcal
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Fat: 29.76g | Prot: 68.44g | Carbs: 115.23g.
Lunch: 애호박, 진주햄 분홍소세지, 올리브기름, 삶은 계란, 오뚜기 라면스프, 순두부, 농심 귀리밥. Dinner: 잇츠베러 잇츠베러마요, 커클랜드 그릭 요거트, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 연어, 양파, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 오뚜기 라면스프, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 코스트코 무지방 그릭요거트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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