renataheinzelmann's Journal, 14 Sep 21

Finalizando a noite de terça-feira com dois muffins de banana (banana, ovo, farinha de aveia, extrato de baunilha e canela)! 🧁

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1688 kcal

Fat: 78.13g | Prot: 71.95g | Carbs: 180.47g.   Breakfast: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel. Lunch: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Subway Tomate, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva, Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Dinner: Hemmer Mostarda Escura, Molho de Pimenta, Chimichurri, Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma (50g), Mostarda Amarela, Sal, Orégano, Ovo Cozido. Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Extrato de Baunilha, Ovo, Canela, Farinha de Aveia, Banana Prata, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Seara Peito de Peru, Azeite de Oliva, Milho, Arroz Branco (Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Pachá Amendoim Torrado, Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Leite Integral, Canela. more...

1598 kcal

Exercise: Hiking - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...