Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
104 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 126.87g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Хлебозавод 1 Торт Творожный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кабачок. Snacks/Other: Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Яйцо, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|