Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 73.26g | Carbs: 137.09g.
Lunch: Ferrero Рафаэлло, Пастилушка Пастила, Гречка с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Зенченко Сметана 15%, Тыква Запечённая Наш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай с Молоком, Атаг Конфета Кочегар Петя (Атаг), Белый Хлеб, Зимний Салат Вероника, Конина Вареная, Рубиком Говяжьи Сосиски, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|