Quebra de jejum após corrida e alongamento. 🥚
View Diet Calendar, 14 September 2021:
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534 kcal
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Fat: 15.55g | Prot: 25.59g | Carbs: 77.52g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Maçã, Banana, Kero Coco Água de Coco (200ml). Dinner: Coxa de Frango. Snacks/Other: Laranjas. more...
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2721 kcal
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Exercise:
Race - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
14 Sep 21 by member: ricardobombe
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ADORO!!! Melhor jeito de quebrar o jejum!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
14 Sep 21 by member: marivintevinte
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Ainda estou descobrindo quais são os melhores alimentos para quebrar o jejum. ☺️
14 Sep 21 by member: FabiolaTM
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Eu sempre termino o jejum quando vou almoçar. Seria ruim?
14 Sep 21 by member: rayssaplacidino
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melhores alimentos são proteínas e gorduras boas: carnes, vísceras, ovos, abacate, manteiga, fígado de boi etc.
14 Sep 21 by member: Barbára Chaves
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hoje quebrei com uma crepioca...
14 Sep 21 by member: renatinha20kg
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