Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
62 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 68.21g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Дикси Мед Липовый, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Чай, Яйцо, Nesquik Какао, Naturade Total Soy Vanilla, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Винегрет, Гречка Просто пакет, Лэнд Филе Куриное Жареное, Растительное Масло. Dinner: Фисташки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Other: Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|