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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1595 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 121.96g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: 煎鸡蛋, 蓝莓, 新希望 牛奶, 奇亚籽, 和润 和润纯酸奶, 花生酱, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 穗格氏 高纤黑麦片. Lunch: 混合坚果, 牛油果, 牛排（只吃瘦肉）, 羽衣甘蓝, 杂粮饭. Dinner: 优形 电烤鸡胸肉, 贝贝南瓜, 炒香菇, 炒丝瓜. Snacks/Other: 老四川 香辣牛肉干, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 和润纯酸奶. more...
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