|
завтрак: два яйца, хлебцы с икрой санта-бремор, форель 50 грамм. Все мои завтраки очень калорийные(700-800 ккал)
Моя беда- большие порции. Очень хочу похудеть. Хожу по 10000 шагов минимум ежедневно, два раза в неделю танцы, бегаю, редко и без четкого расписания. Устала от своей неидеальной внешности.
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 133.09g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: Яичница, Санта Бремор Икра Мойвы, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|