Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 118.34g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Магнит Банан, Самокат Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Кус-Кус. Lunch: ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Помидоры, AIDA Фузилли, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Bonduelle Брокколи, Оливковое Масло, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Snacks/Other: Самокат Горький Шоколад 72% (Какао-Крупка, Малина), Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|