Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 111.98g | Carbs: 214.33g.
Breakfast: トップバリュ 低糖質調整豆乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. Lunch: 焼き豚, つけ麺. Dinner: トマト, ホクト エリンギ, だいこん, モランボン 焼肉のたれ, 牛肉. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス のりしお, コーヒー, グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|