Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 69.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 95.23g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Американо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Нектарины, Пестравка Сметана 20%, Сырники пп. Lunch: Достаевский Лапша Гречневая с Морепродуктами . Dinner: Кузбасский Бройлер Шашлык Куриный Филе Грудок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Яйцо, Яичный Белок, Лук, Сушеное Манго, Зеленый Чай, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyuta_tum's Weight History
|