|
malum biliyorsunuz 2 haftadır koç ile çalışıyordum yağlandığım için çok umutsuzdum falan filan. 2 haftalık sonucu bugün karşılaştırdık,her gün daha iyisi için çalışıyorum!🤘🏼😮💨
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 114.93g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Tarçın, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Zeytinyağı, Kabartma Tozu, Daphne Kakao, Yumurta Beyazı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Köri Tozu, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Dinner: Barbekü Sosu, Ekici Lor Peyniri, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Dondurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Mis Light Süt . more...
|
|
 Comments
13 Sep 21 by member: sinеm🦊
|
Tebrikler Bengi 💪🏻 seni motivasyonlu görmek başka bir güzel 👍🏼😍
13 Sep 21 by member: Renkola
|
13 Sep 21 by member: bazingh
|
Koçunuz kim ? Bizede yardımcı olabilir mi?
13 Sep 21 by member: senaydegirmenci135
|
bengissuer instagramdan ulaşırsanız daha iyi yanıtlarım burada zor oluyor🤌🏽
13 Sep 21 by member: bengiozel23
|
13 Sep 21 by member: bengiozel23
|
Beli inceltmeyi nasıl başardın
13 Sep 21 by member: nurselcotu
|
13 Sep 21 by member: bengiozel23
|
Vay vay PL ci coach. Mert kardeşim candır.
13 Sep 21 by member: Dr.Zahid
|
13 Sep 21 by member: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bengiozel23's Weight History
|