Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 66.74g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Компот, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Винегрет, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Jacobs Кофе Растворимый, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|