Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 101.93g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Нектарин, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Брест Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кукуруза Сладкая, Провит Пельмени Добровский с Индейкой. Dinner: Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Desly Соус Терияки, Куриное Филе, Barilla Girandole N.34. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Малина, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|