Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
114.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2431 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 177.53g | Carbs: 254.37g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Суп, Сырники. Lunch: Зефир, Кофе с Молоком, Лук, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриная Печень, Томатный Кетчуп, Кофе с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола, Колбаса Докторская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Makfa Макароны Спагетти. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяначка's Weight History
|