Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 122.42g | Carbs: 209.21g.
Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Магнит Банан. Lunch: Boombar Protein Pancake, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. Dinner: Магнит Яблоко, Landers Сыр Легкий 30%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Помидоры, Ласка Майонезный Соус Постный, Шпинат, Гречка Отварная, Котлеты из индейки с броколли. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|