Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 122.54g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Жако Птичье Молоко . Lunch: Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Арбуз, Aqua Vita Крабовые Палочки, Roshen Чёрный Шоколад Brut. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|