Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
34.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 113.04g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Vitazine Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Крупяной Торговый Дом Овсяные Хлопья, Персики. Elevenses: Яблоко Зеленое, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Вкусвилл Биточки Индейка-Овощи, Ноль Грамм Соус Сальса, Агуша Творог Детский 4,5%, Редис, Зеленый Перец, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Суп-пюре с кускусом и курицей.✅. Afternoon Tea: Monster Black Monster, Nescafe Classic Crema. Dinner: Milken Mite Сыр Тильзитер, Морской Окунь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Экстра. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|