Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 93.69g | Carbs: 213.76g.
Breakfast: Здравушка Сметана 15%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Экопродукт Джем Черная Смородина, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Тыквенные Семечки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Шарлотка с Яблоками, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|