BraiFitnees's Journal, 11 Sep 21

nunca es tarde !

View Diet Calendar, 11 September 2021:
873 kcal Fat: 47.48g | Prot: 48.56g | Carbs: 60.54g.   Lunch: Mani King Pasta de Maní, Huevo, Quaker Avena Tradicional. more...
728 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
tremendo cambio 💪🏻 
11 Sep 21 by member: fedemaschwitz
terrible cambio hdp 💪🏻🤙🏻 
11 Sep 21 by member: YoungTom
tremendo cambio 👏👏👏💪💪 
11 Sep 21 by member: EmiliaC.
Gracias ah todos 🖤 
11 Sep 21 by member: BraiFitnees
Cuánto tiempo de dife ? 
11 Sep 21 by member: leanarrechea
se te ve muy bien!! tengo una pregunta es mejor hacer mas pesas o mas cardio para bajar de peso? 🤔 
11 Sep 21 by member: Ana Laura1308
excelente cambio 💕  
11 Sep 21 by member: ruthfontana0
Ana te recomiendo %100 las pesas y una buena dieta acordé a tu peso..el cardio es un complemento que ayuda, pero no no es necesario hacerlo tampoco si tenes la dieta balanceada! Saludos  
12 Sep 21 by member: BraiFitnees
wwwaaauuu que cambio!!! cuanto tiempo?? 
12 Sep 21 by member: rutilin
tremendo!! queremos saber en cuánto tiempo? 
12 Sep 21 by member: blbna
antes volumen y el después definicion no? 
12 Sep 21 by member: rodrigo5555
Muy pero muy bueno 💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
12 Sep 21 by member: ivan.snorkel
terrible cambio!!! bien ahí, esos abdominales hablan de un dieta muy buena seguida al pie de la letra! 
12 Sep 21 by member: albarra.esteban
wooow qué cambio! 
12 Sep 21 by member: genomoran
cuantos años? 
12 Sep 21 by member: penjaSB
tardo tu transformacion xd 
12 Sep 21 by member: penjaSB
Gente entre foto y foto ahí 1 año y medio de tiempo..! Y gracias a todo por el apoyo y espero que sirva para motivarlos a ser mejor.. ❣ 
13 Sep 21 by member: BraiFitnees
Excellent work! Nicely done.  
13 Sep 21 by member: jimmiepop
THANKS BRO !  
13 Sep 21 by member: BraiFitnees
Nice work. Amazing transformation. 
13 Sep 21 by member: Tai_1-9

     
 

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