|
Это чудоооо! 🥳
Я последние 4 дня питаюсь плохо - и перебираю понемногу, и углеводов в 1.5 нормы ем, и винишко каждый день.
И взвесилась, чтобы увидеть масштаб отката и скорректировать все.
Но нет!🔥🔥 тут прогресс!
И это ещё больше мотивация выстраивать Питание дальше 🎉🎉🎉
|
72.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 78.01g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Ол Лайт Батончик Клубника, Булочные Вольчека Капучино, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Дикси Нектарины, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Миндаль Миндаль, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|