Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 107.44g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Heinz Томатный Кетчуп, Рис Басмати, Куриное Филе, Лук, Морковь, Рис Басмати, Куриное Филе, Лук, Морковь, Рис Басмати, Куриное Филе, Лук, Морковь, Баклажан, Лук, Брест-Литовск Сметана 20%. Dinner: Рис Басмати, Куриное Филе, Лук, Морковь, Рис Басмати, Куриное Филе, Лук, Морковь. Snacks/Other: Детокс Сок Тыква Апельсин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|