Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 87.44g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Twix Twix Xtra, Лента Сливки 10%, Лента Сыр Пармезан, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Пряный Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Lunch: Нектарин, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Лента Сливки 10%, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Рыбный Суп. Dinner: Ritter Sport Шоколад Кокос, Шпинат, Olivari Оливковое Масло, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из индейки с броколли, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Лента Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|