Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 49.35g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Сахар, Сироп, Качественные Продукты Оладьи Классические. Lunch: Сахар, Каравай Батон Солнышко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. Dinner: Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Папа Может Сосиски Копченые , Яйцо (Целое). Snacks/Other: Мистер Лис Яблочный Сидр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|