Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
62 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 70.25g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Арбуз, Mission Deli Тортилья, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Чай, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Арбуз, Чай, Viola Плавленый Сыр с Салями, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Милград Творожная Масса с Курагой 20%. Dinner: Арбуз, Чай, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|