Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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108.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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2317 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 101.00g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Ovo Frito, Tropeira Frango Desfiado, Pão Francês. Lunch: Lacta Bis Oreo, Brócolis, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Perdigão Linguiça Calabresa, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Other: Amstel Cerveja (330ml), Oderich Almôndegas Bovina Ao Molho, Maçã. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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gioliveira22's Weight History
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