Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 72.27g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Ламбер Сыр Гауда, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Сахар, Каравай Батон Солнышко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. Lunch: Натси Цукаты из Груши, Пискаревский Сметана 20%, Государь Рассольник, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Сахар, Ламбер Сыр Гауда , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Пятерочка Груша Сезонная, Мистер Лис Яблочный Сидр, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|