Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 148.20g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Мистраль Пшенная Крупа, Дыня, Клубничный джем без сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Valio Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клубничный джем без сахара, Панкейк пп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|